EGCG – Tajemství ukryté ve Frutcha pro zdraví a vitalitu
Všichni občas hledáme způsoby, jak lépe pečovat o své tělo i mysl a udržet si energii a vitalitu, když na nás ze všech stran působí stres a rychlé tempo života. Já osobně jsem dlouho zkoumala, co opravdu funguje – co mi pomůže cítit se energicky a vyrovnaně, aniž bych musela sahat po krátkodobých řešeních. A právě díky tomu jsem objevila EGCG, látku, která je jednou z hlavních hvězd mých oblíbených nápojů Frutcha.
Co je EGCG a proč mě tak zaujalo?
Když jsem poprvé slyšela o EGCG (epigalokatechin galát), fascinovalo mě, jak moc toho tato látka zvládá. Je to jeden z nejsilnějších antioxidantů, který se nachází v zeleném čaji matcha. Matcha jsem už nějakou dobu pila, hlavně pro její energizující účinky, ale až když jsem se začala více zajímat o to, co vlastně piju, objevila jsem, jak EGCG podporuje nejen tělo, ale i mysl.
Identifikátor IUPAC: [(2R,3R)-5,7-dihydroxy-2-(3,4,5-trihydroxyphenyl)chroman-3-yl] 3,4,5-trihydroxybenzoate
Vzorec: C22H18O11
Sumární vzorec: C₂₂H₁₈O₁₁
Systematický název: (2R,3R)-5,7-dihydroxy-2-(3,4,5-trihydroxyfenyl)-3,4-dihydro-2H-1-benzopyran-3-yl-3,4,5-trihydroxybenzoát
Silný antioxidant
Když jsem si uvědomila, jak velký vliv má stres na naše zdraví, začala jsem hledat způsoby, jak ho zmírnit. EGCG mě překvapilo svými schopnostmi bojovat s volnými radikály, které poškozují naše buňky a mohou vést k rychlejšímu stárnutí. Pro mě to znamená, že tělu pomáhám regenerovat se a udržovat si vitalitu.
Metabolismus
Nejednou jsem si všimla, že když jsem pravidelně pila matchu, cítila jsem se lehčí a měla více energie. Později jsem zjistila, že EGCG hraje klíčovou roli v podpoře metabolismu, což mi pomohlo lépe zvládat denní nápor a cítit se svěže.
Podpora mozkových funkcí
Moje práce mě často staví před výzvy, které vyžadují maximální soustředění. Právě tady mi EGCG pomáhá. Kombinace s L-theaninem z matcha mi poskytuje uvolněnou, ale zároveň ostrou mysl – což jsem si zamilovala, protože mi to pomáhá zůstat produktivní, aniž bych se cítila přetížená.
Imunita
Zvlášť v období, kdy je všude kolem nachlazení, jsem vděčná, že EGCG podporuje mou imunitu. Cítím, že mám lepší obranyschopnost a mohu se lépe vypořádat s výkyvy počasí a sezónními nemocemi.
Jak se Frutcha stala součástí mého každodenního rituálu
Když jsem se začala více zaměřovat na zdraví, hledala jsem způsoby, jak zařadit EGCG do každodenního života. To, že jsem si mohla dát Frutcha Balance nebo Frutcha Kick, bylo přesně to, co mi vyhovovalo – nejenže mi nápoje chutnají, ale vím, že díky nim dělám něco dobrého pro své tělo. Každý doušek mi dodá energii a pocit, že mám sílu zvládnout všechny výzvy dne.
Nejde jen o náhlý příval energie, jako třeba u kávy. S Frutcha cítím stabilní přísun energie a soustředění, které trvá. Navíc mám radost, že vím, co piju – kombinaci čisté matcha a ovoce, bez zbytečných chemikálií a cukrů.
Pokud i vy hledáte způsob, jak do svého života přinést trochu více rovnováhy, energie a zdraví, doporučuji vám se podívat na to, co pro vás může udělat EGCG. U mě se matcha, a zejména nápoje Frutcha, staly součástí mého každodenního života, a musím říct, že bez nich bych si už své dny nedokázala představit.
Zkuste to taky a uvidíte, jak malá změna může mít velký dopad na vaše tělo i mysl.
Odkazy na studie:
- Kim, H. S., Quon, M. J., & Kim, J. A. (2004). New insights into the mechanisms of polyphenols beyond antioxidant properties; Lessons from the green tea polyphenol, epigallocatechin 3-gallate. Free Radical Biology and Medicine, 36(4), 484–497.
- Hursel, R., & Westerterp-Plantenga, M. S. (2010). Catechin- and caffeine-rich teas for control of body weight in humans. American Journal of Clinical Nutrition, 91(1), 3-4.
- Mandel, S., Amit, T., Reznichenko, L., Weinreb, O., & Youdim, M. B. H. (2006). Green tea catechins as brain-permeable, natural iron chelators-antioxidants for the treatment of neurodegenerative disorders. Molecular Nutrition & Food Research, 50(2), 229-234.
- Xu, J., Xu, Z., & Zheng, W. (2017). A review of the antiviral role of green tea catechins. Molecules, 22(8), 1337.